Летом наша кожа нуждается В ОСОБЕННОМ УХОДЕ.
Состояние кожи напрямую зависит от питания.
Особенно летом важно следить за своим рационом: необходимо ограничить употребление жирного, очень сладкого, острого и заменить эти блюда на полезные овощи, обязательно зелень и разнообразные салаты, а также фрукты-ягоды, богатые антиоксидантами и витаминами С, Р, Е, А, В6
А еще обязательно пить много воды без газа!. Именно воды, а не соков, газировок, и т.д. Прекрасно утолит жажду – мятный чай, а имбирный – освежает и тонизирует в жаркую погоду.
Во-вторых, обязательный ежедневный ритуал ОЧИЩЕНИЕ
Очищение кожи – один из самых важных и, по сути, главный летний этап ухода за кожей. Чтобы защитить лицо от пыли и предотвратить появление жирного блеска, необходимо как минимум 2 раза в день – утром и вечером – очищать кожу при помощи специальных косметических гелей и увлажняющих и поддерживающих барьерную функцию кожи тоников и лосьонов.
И, наконец, УВЛАЖНЕНИЕ
Летом кожа теряет много влаги, что может привести к обезвоживанию, а яркое солнце и сухойвоздух могут еще больше ухудшить ситуацию. Нельзя забывать, что кондиционированный воздух только на первый взгляд спасение в жаркий знойный день. Чтобы этого избежать, необходимо не только пить не менее 1,5–2 л чистой воды, но и максимально увлажнять кожу при помощи специальных средств.
Чтобы продлить молодость и красоту, сохранить здоровье, используйте средства с SPF. Наносить его нужно перед выходом на улицу, обязательно летом и желательно в другие месяцы. Под SPF подразумевается индекс, который определяет уровень защиты от солнечного излучения, а если говорить точнее, то ультрафиолетовых лучей В типа. Цифра возле условного обозначения указывает на количество ультрафиолета, который может попасть на кожу при использовании средства.
А еще, регулярно носите солнцезащитные очки и головные уборы, которые помогут частично прикрыть лицо на открытом солнце!
Позаботьтесь о своей красоте и здоровье кожи сейчас, чтобы осенью не прятать проблемы под толстым слоем тональных средств и декоративной косметики .
Безопасного солнышка, удачи и хорошего вам отдыха!☀🌲🌴🌵🌊⛴✈🚀